今日は、いつもよりもお昼ごはんが早かったので、お昼を2回に分けて食べました。

今日は、お昼の時間ころに妊婦検診に行くことになっていたので、その前に食事を済ませました。でも、検診が終わったらとてもお腹が空いてしまったので、また検診後も食べました。ですので今日はお昼を2回に小分けして食べました。いっぺんに食べる量が少ない方はこうやって小分けにして何回かで分けて食べることがいいらしいですね。胃がいっぺんに食べてしまうとびっくりしてしまうからだそうです。なので私は最近そうするようにすることが多いです。ただ、間食として捉えると、ダラダラといつまでたっても胃が休める時間がなくなってしまうので、そのあたりはしっかりとしていかなければと思っています。みなさんは間食をすることがありますか?胃の弱い方はよく間食が多いと聞いたことがあります。まさに私がそのとおりで、中学生の時に胃潰瘍になるくらい胃が弱いので、そのあたりは慎重にしたいと思っています。胃を大字にしなければ体が働いてくれないと思っているので。